One of the great fears many of us face is that despite all our effort and striving, we will discover at the end that we have wasted our life. In A Guide to the Good Life, William B. Irvine plumbs the wisdom of Stoic philosophy, one of the most popular and successful schools of thought in ancient Rome, and shows how its insight and advice are still remarkably applicable to modern lives. In A Guide to the Good Life, Irvine offers a refreshing presentation of Stoicism, showing how this ancient philosophy can still direct us toward a better life. Using the psychological insights and the practical techniques of the Stoics, Irvine offers a roadmap for anyone seeking to avoid the feelings of chronic dissatisfaction that plague so many of us. Irvine looks at various Stoic techniques for attaining tranquility and shows how to put these techniques to work in our own life. As he does so, he describes his own experiences practicing Stoicism and offers valuable first-hand advice for anyone wishing to live better by following in the footsteps of these ancient philosophers. Readers learn how to minimize worry, how to let go of the past and focus our efforts on the things we can control, and how to deal with insults, grief, old age, and the distracting temptations of fame and fortune. We learn from Marcus Aurelius the importance of prizing only things of true value, and from Epictetus we learn how to be more content with what we have. Finally, A Guide to the Good Life shows readers how to become thoughtful observers of their own life. If we watch ourselves as we go about our daily business and later reflect on what we saw, we can better identify the sources of distress and eventually avoid that pain in our life. By doing this, the Stoics thought, we can hope to attain a truly joyful life.
Achtsamkeit spielt eine wichtge Rolle in der Spiritualität und zunehmend auch in der Psychotherapie und der Lebensgestaltung. In jedem dieser Kontexte hat sie eine andere Bedeutung. Zudem ist es hilfreich, Formen der Achtsamkeit zu unterscheiden. Auf diese Weise lassen sich einige häufig gestellte Fragen beantworten.In diesem Buch wird die These vertreten, dass sowohl Achtsamkeit als auch achtsamkeitsorientierte Spiritualität rational sein können. Sie beinhaltet ein pragmatisches Verständnis von Vernunft. Außerdem müssen verbreitete, aber schwer begründbare Annahmen über achtsamkeitsorientierte Spiritualität über Bord geworfen werden. Der spirituelle Weg führt nicht zu einem reinen, unveränderlichen Bewusstsein oder einer unmittelbaren oder absoluten Wahrheit.Ziel jeder Achtsamkeitspraxis ist eine veränderte Lebenshaltung. An einer Haltung zu arbeiten und sie einzuüben, kann eine wesentliche Bereicherung der Psychotherapie werden. Das Comeback der Achtsamkeit in der Psychotherapie wird dargestellt und diskutiert.Mehr Informationen zu diesem Titel finden Sie auf der Verlags-Website.
Glück ist ganz einfach. Und jeder kann es lernen. Ganz im Augenblick leben, das ist der Schlüssel. Wie das geht - im Alltag? Thich Nhat Hanh zeigt es, zugänglich, praktisch und übersichtlich. Wahres Glück, echte tiefe Freude, Herzensruhe lassen sich einüben. Hier und jetzt. Jeden Tag. Beim Gehen, Sitzen, Arbeiten, Essen - bei allem, was wir tun. Nicht nur der Alltag, das ganze Leben wird sich ändern.
Dzogchen, das immer noch weitgehend unbekannte Herz des tibetischen Buddhismus, begreift die menschliche Natur als nicht von der Welt getrennt, als einen "freudvollen Prozeß offener Kommunikation" (Low). Die Dzogchen-Sicht ist ihrem Wesen nach erstaunlich modern. Da es nach ihr nichts zu erreichen gilt, besteht die Dzogchen-Übung vor allem darin, sich in das hinein zu entspannen, was ohnehin ist. Dieses Buch enthält zentrale Texte der Dzogchen und Mahamudra-Traditionen, die erstmals in deutscher Sprache veröffentlicht werden. James Low hat seinen Übersetzungen einleitende Erklärungen hinzugefügt, um den Zugang zu den Texten zu erleichtern. Im zweiten Teil erläutert er einige zentrale Konzepte des Buddhismus und des Dzogchen, um ihre unmittelbare Relevanz für unser Alltagsleben zu zeigen. James Low beschäftigt sich seit über zwanzig Jahren mit dem tibetischen Buddhismus, ist Schüler von Chimed Rigdzin Lama und lebt und arbeitet als Psychotherapeut in London.
Fünf Hindernisse kennt der Buddhismus, die es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden gilt: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwillen. Wie wir diese zu Herausforderungen machen, zeigt uns die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz. Buddhistische Psychologie wird hier ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht. Es finden sich viele Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer Trägheit zu überwinden. Statt uns von dem bestimmen zu lassen, was wir meinen, haben zu müssen, werden wir angeregt, es mal mit Großzügigkeit zu probieren und uns selbst auf Wesentliches zu besinnen. Schließlich geht es auch darum, die Dinge so akzeptieren wie sie sind statt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Ein Buch für alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen.
As religious founders go, the Buddha was different. He prayed to no one. Rather than promising bliss in the next life he embraced every breath in this one. He showed no interest in transcendence, only in what was “immediate, visible here and now.”[1] His practice was grounded in experience. His path lay in comprehending dukkha.
Die praktische und profunde Erschließung eines uralten geistigen Wegs. "Als Einführung in den Buddhismus meistervoll." (Publishers Weekly)
Das neue große Buch des Erfolgsautors und berühmten buddhistischen Lehrers Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. „Das weise Herz“ ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. „Das weise Herz“ ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. • Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern • Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie
Ein eindringliches Plädoyer für Frieden, religiöse Toleranz und spirituelle Weiterentwicklung durch die Kraft der Menschlichkeit.
Liebe kann Berge versetzen … … und Menschen aus schwersten Lebenskrisen heraushelfen. Ob sie vorübergehend ist oder ewig hält, Selbstbegrenzung oder Entfaltung bedeutet, Besitzdenken oder Freiheit des Einzelnen fördert, beschreibt Peter Lauster in seinem Klassiker «Die Liebe». Als beratender Psychologe geht Peter Lauster mit dem Thema Liebe behutsam um. Er befreit sie von einengenden Mythen und bringt vorsichtige Hinweise, wie wir mit unserem Liebesgefühl und der damit verbundenen Verlustangst, Eifersucht, Verletzlichkeit, aber auch mit Sehnsucht, Freude und Fülle umgehen können.
Richard Dawkins has called pantheism “sexed-up atheism.” At the heart of modern scientific pantheism is reverence for Nature and the Universe. It offers a challenging alternative, beyond theism and atheism, with a joyful approach to our lives and a caring concern for all life on this earth. Pantheism is a 2,500 year-old belief system expressed by many famous thinkers and artists including Lao Tzu, Heraclitus, Spinoza, Wordsworth, Whitman, Emerson, Einstein and Carl Sagan. Today pantheism is seeing a revival as the underlying world view of many environmentalists, of leading scientists, of nature-revering pagans, and of non-theists looking for a more embracing perspective. This accessible and authoritative handbook is the only available introduction to the history, theory and practice of pantheism. Reviews from Amazon Surely one of the most extraordinary books written in recent years about the subject of religion. If you are concerned about the Earth and the way we are treating it in our culture you will want to read this book. Wally Weet Probably the best book to recommend to someone who is no longer comfortable living with the intellectual compromises necessary to maintain a traditional “faith.” George R Faulkner I strongly recommended it to all who feel a profound connection with nature and the universe. C. Lacasse Explains in a clear, informative style why pantheism is a workable, honest, and appropriate philosophy and way of life for our times. Seamoth Kindle edition is also available on Amazon, viewable also by {iPads} etc.
Epicurus for Everyone is a collection of twenty-four short essays on the practical relevance of Epicurean philosophy.
„Nope, I didn't say that." — The Buddha
„This week I visited one of the better Buddhist websites: fakebuddhaquotes.com. The host is a New Hampshireman called Bodhipaksa. He checks the veracity of online Buddha quotes, and finds many are not by the Buddha at all."
— Stephen Schettini
Der bekannte buddhistische Weisheitslehrer verbindet auf einzigartige Weise neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit der spirituellen Praxis des Buddhismus. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen. Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben. Das Vorwort schrieb Daniel Goleman, Autor der Bestseller "Emotionale Intelligenz" und "Die heilende Kraft der Gefühle".
"Verlange nicht, dass das, was geschieht, so geschieht, wie du es wünschst, sondern wünsche, dass es so geschieht, wie es geschieht, und dein Leben wird heiter dahinströmen." - Worte und Gedanken, die man heute noch den Widrigkeiten des Schicksals entgegensetzen kann.
Dies kleine Büchlein von Marie Mannschatz bietet eine gute Kurzübersicht und Kurzanleitung zu Meditationstechniken.
Mit CD
Ob himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt oder irgendwo dazwischen - viele leiden unter der Achterbahn der Gefühle. In ihrem neuen Buch plus Audio-{CD} geht die Meditationslehrerin und Bestsellerautorin Marie Mannschatz diesem Phänomen auf den Grund. Der Leser wird auf eine innere Forschungsreise eingeladen, auf der er seine emotionalen Muster und Verstrickungen erkennt und einen bewussten Umgang mit seinen Gefühlen erlernt, der ihn freier und unbeschwerter leben lässt. Dabei helfen die so genannten sieben Erleuchtungsfaktoren: die richtige Motivation, Achtsamkeit, innere Sammlung, ein wacher Forschergeist, innere Entspannung, ein offenes Herz und Gelassenheit. Das inspirativ gestaltete Buch wird ergänzt durch eine Audio-{CD} mit von der Autorin gesprochenen Meditationsanleitungen, die einen dabei unterstützen, sich achtsam, liebevoll und gelassen mit seinen Gefühlen auseinander zu setzen.
...Schettini.com has become a portal for daily meditation and a pragmatic online presence. I’ll be offering videos, streaming audio, webinars and online courses. Yes, mindfulness for the masses, I’m on the bandwagon now, but it’s more a widening of scope than a change of direction. It’s about getting to work.
A Guide from the Humanist Community at Harvard
32 Practices for Cultivating Inner Peace, Compassion, and Joy
– Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Taschenbuch.
Das Tao Te King ist die berühmteste Schrift chinesischer Weisheit, in welcher der "große Meister" Laotse seine philosophischen und zugleich praktischen Anweisungen zu mitmenschlichem Verhalten weitergab. Nirgends läßt sich die geheimnisvolle Welt des Tao klarer, nirgends poetischer erfassen als in diesem Werk.
beyond buddhism: expose yourself to doubt
For many of us, the great scientific discoveries of the modern age–the Big Bang, evolution, quantum physics, relativity–point to an existence that is bleak, devoid of meaning, pointless. But in The Sacred Depths of Nature, eminent biologist Ursula Goodenough shows us that the scientific world view need not be a source of despair. Indeed, it can be a wellspring of solace and hope. This eloquent volume reconciles the modern scientific understanding of reality with our timeless spiritual yearnings for reverence and continuity. Looking at topics such as evolution, emotions, sexuality, and death, Goodenough writes with rich, uncluttered detail about the workings of nature in general and of living creatures in particular. Her luminous clarity makes it possible for even non-scientists to appreciate that the origins of life and the universe are no less meaningful because of our increasingly scientific understanding of them. At the end of each chapter, Goodenough's spiritual reflections respond to the complexity of nature with vibrant emotional intensity and a sense of reverent wonder. A beautifully written celebration of molecular biology with meditations on the spiritual and religious meaning that can be found at the heart of science, this volume makes an important contribution to the ongoing dialog between science and religion. This book will engage anyone who was ever mesmerized–or terrified–by the mysteries of existence.
The sound of silence is like a subtlety behind everything that you awaken to; you don't notice it if you're seeking the extremes. Yet as we start to become more poised, more present, fully receptive of all this moment has to offer, we start to experience it vividly and listening to it can draw us ever–deeper into the mysteries of now.Always skillful and good humored, Ajahn Sumedho's teachings defy boundaries. Anyone–from laypeople looking to deepen their grasp of the Buddha's message, to lifetime Buddhist monastics–will appreciate the author's sparkling insights into to such key Buddhist themes as awareness, consciousness, identity, relief from suffering, and mindfulness of the body. The Sound of Silence represents the best of Ajahn Sumedho's masterful work to help us all see each life with a new and sustaining clarity.
Your Daily Meds
A Ten-Day Program Of 10-Minute Meditations Introducing You To Mindful Reflection